Les problèmes courants en Muay Thai:

Perte d’équilibre → Pads, sac, sparring, tu ne peux pas rester en contrôle.
Mauvaise estimation de la distance → tes frappes sont trop courtes ou trop proches, te laissant vulnérable.
Pas de vraie structure → tu fais des combos aléatoires sans comprendre le timing ni le flow.
Débutant complet ? → c’est écrasant et tu ne sais pas par où commencer.

Comment mon programme résout tes problèmes:

• J’ai conçu le programme en 3 phases :
  
  1️⃣ Phase 1 : Répète mes combos
  On commence simple, on se concentre sur les petits détails. Tu répètes les mouvements pour construire une technique propre et solide.
  
  2️⃣ Phase 2 : Intègre les combos essentiels
  Tu ajoutes les combos essentiels de boxe et tu apprends à les intégrer à ton jeu. On travaille aussi beaucoup les feintes simples et efficaces pour surprendre ton adversaire.
  
  3️⃣ Phase 3 : Développe ton style et ton fight IQ
  Tu travailles des combinaisons plus complexes et des petits défis comme les changements de distance. Tu commences à bouger naturellement et à prendre les bonnes décisions en combat.
  
  ⚡En 90 jours, tu auras une technique solide, une meilleure fluidité et tu seras fier du travail accompli.

Rencontre ton coach – Ben, aka MisterMuayThai

Depuis 2014, j’aide les passionnés de Muay Thai à progresser rapidement — que ce soit pour se mettre en forme, apprendre les bases ou perfectionner leur technique.
Expertise Muay Femur : je t’apprends à bouger avec fluidité et contrôle, pas seulement à frapper.
Expérience réelle : des centaines de clients coachés en ligne et en personne, avec des progrès visibles.
Approche claire et structurée : fini la confusion et les mauvaises habitudes — chaque mouvement est expliqué étape par étape.
Flexible : entraînements adaptés à la maison ou au gym, idéalement sur un sac, pour débutants, intermédiaires ou avancés.
🎯 Mon objectif : t’aider à maîtriser les fondamentaux, améliorer ton sparring et te sentir confiant dans tes combats ou entraînements.

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FAQ

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